如何預防灰指甲？

可能很多人不知道灰指甲（甲癬）這個術語，但世界上至少有10%的人口受其影響。灰指甲也稱為指甲真菌感染，是一種發生在人類指甲上的感染性疾病，其特征是指甲顏色變成棕色或黃色。在過去，灰指甲是非常難治的疾病。但如今已經可以通過激光療法輕松治愈。這種療法無痛并且及其有效，治愈率高達90%以上。但和任何疾病一樣，采取必要的預防措施總是最好的。以下介紹一些預防灰指甲的方法。

避免穿潮濕汗臭的襪子和鞋。病原體喜歡溫暖而潮濕的環境，因此穿干燥的襪子和鞋可以有效防止真菌繁衍。建議運動后立即更換鞋襪。
購買爽足粉。足粉有助于腳和腳趾保持干燥。
避免共享修甲工具。與其他人共享指甲鉗容易導致病原體傳染。要知道很多灰指甲患者是因為在美甲店使用了不潔凈美甲工具造成的感染。
選擇透氣性好的鞋襪。腳汗容易創造出適合真菌生長的溫暖潮濕環境。因此應該穿純棉材料的襪子。
避免留長指甲。長指甲更容易引起感染。這是因為腳部接觸硬物時很容易導致指甲彎折。而受損的指甲可以增加感染機會。因此，經常修甲是預防灰指甲的重要措施之一。

以上是一些預防指甲真菌感染的有效方法。如果發現指甲出現感染或感覺疼痛，應該及時看醫生采取治療措施。越早治療越好。