如何預防宿酒-快速恢復技巧!
是否經常外出與朋友一起喝酒聚餐，但無法忍受第二天的宿酒痛苦？可能每個人都有各自治療宿酒的方法。有些人喜歡用打點滴幫助迅速恢復。但以下介紹其他幾種已經證明比較有效的預防宿酒方法。
首先要做到充分水合。酒精阻止腎臟保水，并因此導致惡心和暈眩。有些人喜歡在宿酒后打點滴促進身體水合。但還可以通過一杯酒伴隨一杯水，并在睡覺前額外多喝一杯水保持身體水合。這可以大大減少頭痛感。
礦物質鹽和維生素。點滴包含大量營養物質。但還可以在藥店買到小包裝電解質，在脫水時，它可以替代所有損失的鹽分。將電解質產品倒入一杯水中，睡前喝下，它會在睡覺時發揮作用。此外，服用多種維生素和維生素B6營養補充劑可以加快酒精驅散速度，并幫助縮短恢復時間。
最后要提醒的是，還要注意喝的酒精飲料，盡量喝高質量的酒。質量越高，酒精飲料中的雜質就越少，這些雜質將會像病毒一樣刺激身體。基本原則是，酒越清澈（如伏特加），雜質就越少，宿酒的可能性就越小。?
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作者：Riley.Chou
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來源：SH100K – 生活百科
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