頭發，皮膚和指甲老化的跡象

人的衰老會通過內外一些跡象表現出來，尤其以頭發，皮膚和指甲等部位的老化跡象最重要。在衰老過程開始影響身體時通常是三四十歲的時候，并且會感覺和看到它的影響。雖然可以購買護膚品延緩這種變化，但衰老是不可避免的自然過程。

頭發

白頭發是衰老的跡象之一，但很容易掩蓋。白頭發在任何年齡段的人都有可能出現，許多人在三十多歲就開始長白頭發。但大多數人是在40多歲才開始出現白發。

衰老會改變血液循環并影響毛囊獲得的營養數量。在營養不足時，毛囊產生稀疏頭發。產生頭發的毛囊數量也會減少。根據健康機構的報告，女性通常在更年期期間開始變的頭發稀疏。

禿發

禿頭可以由許多原因導致，而衰老是最常見的因素。禿發在男性中更常見，甚至有些人在20多歲就開始出現。如果這種老化跡象使你感到焦慮，可以通過一些技術性手段擁有看起來年輕的茂密頭發。

指甲

美容專家和整形醫生可以讓臉部和脖子看起來更年輕，但應對手卻有些棘手。衰老會降低手指甲和腳趾甲的生長速度。這會導致構成成分的明顯變化，并使指甲更容易破裂。指甲變脆往往是老化的結果，但疾病和其它與衰老無關的問題也可能是誘因。

皺紋

皮膚長皺紋也是老化的跡象之一，這也是美容護膚品公司每年都投入大筆資金研究能減輕皮膚老化跡象產品的原因所在。

皮膚松弛下垂

許多人曾經認為皮膚彈性喪失是導致面部皮膚下垂的原因。但最新研究發現是骨骼數量減少造成的面部皮膚松弛下垂。骨頭收縮會使頦突度減少，導致下巴輪廓縮小。這些變化會在年老后出現，不僅影響下巴和面部皮膚，還會造成脖子皮膚下垂。