頭發焦枯易斷怎么辦？

頭發焦枯是很煩人的事情，許多女性甚至為了防止頭發斷裂開叉花費不少錢。為了避免這一問題，并修復頭發健康，有必要采用一些適當的護發措施。

女人都想擁有一頭濃密和柔亮光澤的長發。但往往因為不良生活方式，環境污染和過度曝曬陽光等原因導致頭發失去光澤。頭發保養不當還會變得焦枯和容易斷裂。此外， 還有可能因為一些潛在健康問題導致脫發。

頭發焦枯的原因

頭發干燥卷曲是頭發受損的跡象之一。頭發焦枯可以由多種原因導致，但大多數都可以解決。

頻繁洗頭會導致頭發干燥受損。每天洗頭會剝離頭皮產生的天然油脂，使頭發失去濕氣和光澤。某些洗發水包含的刺激性化學品容易使頭皮干燥。因此，發質干燥的人最好選擇溫和的洗發水。
氣候也對頭發健康有影響。過度曬太陽，灰塵和污染會使頭發失去必需營養素，造成損傷，并導致焦枯和易斷。
燙發，染發劑，過度使用電吹風都會損壞頭發。
營養不良和貧血也是頭發焦枯易斷的兩大原因。頭發干枯是omega3脂肪酸不足的表現，這是一種賦予頭發光澤的營養素。營養不良的人得不到身體需要的營養。貧血癥會導致頭發卷曲和干燥。此外，營養不良和貧血也會使孩子頭發容易斷裂開叉。
厭食癥是另一個會導致頭發受損的疾病。剝奪食物會使身體失去光澤和柔軟度。實際上，頭發黯淡無光也是厭食癥的癥狀之一。
甲狀腺激素缺乏會導致甲狀腺機能減退，疲勞，虛弱和頭發稀疏。如果不及時治療，這種疾病還會誘發其它并發癥。

怎樣治療頭發焦枯？

護發不當，壓力，疾病和營養不良會導致頭發受損。遵循某些自然療法能幫助逆轉這些頭發問題，讓你重新擁有柔軟富有光澤的頭發。

在頭發上施用亞麻油有好處，因為它富含維生素E。按摩頭皮能促進血液循環，并支持頭發健康生長。
橄欖油是改善發質的天然護發方法之一。將溫熱的橄欖油施用在頭皮上，能幫助滋養焦枯的頭發。
用檸檬汁，檸檬水和椰子油混合后施用在頭發上，能幫助修復分叉和加強發根。
多吃綠葉蔬菜，魚，雞蛋和雞肉能促進頭發健康。這些食物包含修復焦枯頭發需要的蛋白質。除了這些食物以外，確保身體水合也很重要。
攝入足夠的維生素A，C，E和生物素能幫助擺脫頭發和頭皮問題。
避免過度接觸有害的陽光紫外線。出門時戴帽子或打遮陽傘。

頭發干燥看起來蓬亂不好看。吃均衡飲食，盡可能避免使用含刺激性化學品的美發產品，并結合上述方法就能避免頭發焦枯。