增加白血細胞數量好不好？

如果你是白血球減少癥患者，抵御感染的白血細胞（或白血球）水平會很低。由于中性粒細胞是最常見的白血細胞，還可以用中性粒細胞缺乏癥描述白血細胞數量過少。有很多疾病或情況會導致白細胞生產減少或破壞增加，如放療、化療、癌癥、一些遺傳性疾病、自身免疫性疾病或和某些藥物等。一般來說，特定食物、保健品或生活方式干預不會改善白血球減少癥。然而，采取措施降低感染風險，并看醫生診斷和治療白血細胞數量低很重要。

營養

白血球減少癥可以通過糾正潛在原因加以解決。在營養方面，雖然未發現有能增加白血細胞的食物，但嚴重缺乏維生素B12、葉酸、銅或蛋白質等營養素會導致白血細胞缺乏癥，并且解決這些營養不足問題能增加白細胞數量。然而，由這些嚴重營養缺乏導致的白血球減少癥很罕見 ，并且需要咨詢醫生和營養師才能糾正這類缺乏。無論哪種原因引起白細胞減少癥，良好營養都對構建身體模塊產生新白血細胞和促進免疫系統很重要。已證實吃均衡健康飲食、經常鍛煉、充足睡眠和控制壓力對免疫功能有好處。

生活方式

如果白血細胞數量在正常范圍，增加數量并非好事情。白血細胞因發炎而增加是正常并有助于康復的有益免疫功能。然而，慢性或長期炎癥會促進糖尿病、癌癥和心臟病等疾病的發展。已知不健康生活方式會增加炎癥和白細胞數量。實際上，甚至白細胞在正常范圍的上限也會增加心臟病風險。有研究報告聲稱，吸煙者、經常不吃早餐者、較少鍛煉者、以及很少吃營養均衡飲食的人白血細胞數量較高。此外，睡眠模式不好也會增加白細胞數量。

降低感染風險

由于白血細胞水平低增加感染風險，建議白血球少的人注意口腔衛生，經常洗手，適當使用繃帶并避免接觸患病者。有時還建議遵循限制生果蔬及未消毒（或未煮熟）食品的中性粒細胞缺乏癥飲食。這種飲食雖然不能改善白細胞數量，但對降低食物細菌數量和感染風險有幫助。然而，這種飲食在最近幾年引起廣泛爭議，除了限制過度以外，并且不見得比普通飲食預防感染更有效。因此，白細胞水平低的人最好咨詢醫生獲得降低感染風險的建議。

警告

如果白血細胞水平低，醫生會找出原因并根據情況制定治療計劃。計劃可能包括排除原因，解決潛在問題或用藥物增加白細胞數量等。吃好對免疫功能健康很重要，但并沒有能增加白血細胞數量的特定食物。采取措施降低感染風險很重要。如果患有白細胞減少癥，應將發燒或感染癥狀報告給醫生。