在家工作如何保持動力？

毫無疑問，在家工作有很多好處，如節約時間和省錢等。你不需要通勤上下班，也不必參與辦公室爭斗，能靈活安排自己的時間，并將辦公室設置在任何喜歡的地方。

不過，自己單獨工作有時難以保持動力，因為沒有人監督或設定最后期限。如果你是遠程工作或經營自己的企業，下面是一些能幫助你保持動力的好辦法。

一、有獨立的辦公區域

盡管在床上或沙發上工作很誘人，但設置一個獨立的辦公區更有利于工作。為了提高生產效率，該區域應做到：

不受打擾。如果能看到或聽到電視，或家里有其他人，很容易讓你分心。
有適當的辦公設備。最好能將家庭辦公區設置的與公司一樣。這意味著有合適的桌椅、電話、文件夾、文具和其他需要的日常用品。

二、有組織紀律性

如果你容易分心，會抓住任何機會離開家，如出去買牛奶或吃飯等。應采取措施，避免任何會讓你拖延工作的借口。

三、注意休息

雖然經常分心會讓你難以做好事情，但工作期間適當休息也同樣重要。在家工作很容易走極端，如幾個小時不間斷的久坐辦公桌旁等。

吃一頓豐盛午餐，讓能自己離開房間，到外面休息一小時。工作期間拿出幾分鐘時間泡一杯咖啡或茶并不會帶來損害。

四、避免雜亂

無論是在家里還是公司辦公室，雜亂都是生產力的殺手。桌上堆滿文件，垃圾桶滿溢，環境雜亂都會給生產力帶來負面影響，原因如下：

限制大腦處理信息的能力，并會破壞專注力。
過載感會讓你焦慮并覺得有壓力。
會因為找東西而浪費寶貴時間。
它甚至會給健康帶來負面影響。如雜亂導致的感不衛生會加重過敏和哮喘等。
由于雜亂增加壓力激素，因此更容易造成體重增加。

如果覺得雜亂影響了你的工作效率，應拿出時間將辦公區打掃干凈。這一點對保持動力也很重要。