喝自來水的好處

不知道為什么會有爭論，但問題是礦泉水是真的對健康有益，還是純凈水更好？我們都同意，自來水永遠是有益于身體健康的，盡管它含有重金屬，殺蟲劑和除草劑，甚至還有鎮靜劑和抗生素的痕跡。但怎樣才能清潔飲用水呢？不含任何成分的純凈水是否對健康有益？

不含礦物質的水只不過是人類的“發明”。天然水含微量礦物質，如鎂，鈣，鉀等。礦物質對人體健康是絕對必要的。鈉保持身體液體平衡，鎂有助于肌肉放松，硫酸鹽和二氧化硅使骨頭強壯，等等。

請記住，我們的身體從水中吸收礦物質比從食物中提取更容易。因此，礦泉水不僅健康，還對保持身體機能的正常運行至關重要。世界衛生組織基于長期研究做出結論，所有飲用水中都應該含有一定數量礦物質。

因此，如果喝的水沒有礦物質會發生什么？根據科學家研究，不含礦物質的蒸餾水或經過反滲透處理的純凈水對健康是沒有好處的。長期來看這會帶來不同缺陷，你的身體器官會相互“偷竊”礦物質來維持正常運轉。更糟糕的是，軟化水酸性更大。酸性物質會迫使身體從牙齒和骨骼提取礦物質，產生碳酸氫鹽以抵消酸性。這可能會意味著牙齒和骨骼變得軟弱。此外，酸性會形成自由基，而自由基會引起老化，甚至癌癥等疾病。

實際上，城市里的自來水必須符合某些特定化學品標準（而瓶裝水沒有）。簡單的說，盡管商家花費數十億美元試圖勸說人們，但瓶裝水并沒有自來水有優勢。

那么還有什么解決辦法嗎？ 很簡單，把不好的物質從自來水中清除掉，保留好的部分。可以考慮安裝濾水器。這些濾水器能夠有效過濾掉污染物，保留我們需要的礦物質。