吸煙對膽固醇的整體影響

吸煙影響身體的各個部分，其中也包括膽固醇。它在降低好膽固醇的同時還增加壞膽固醇數量，并因此給人體心血管系統帶來嚴重損壞。此外，動脈和靜脈積聚大量膽固醇斑塊還會增加心臟病發作，中風和心臟停搏等疾病風險。好消息是一旦戒煙，膽固醇水平就能馬上開始下降。

吸煙是如何影響膽固醇的？

吸煙時，體內的高密度脂蛋白（好膽固醇）就會降低，而這種膽固醇與降低血壓與動脈粥樣硬化風險存在緊密聯系。更糟糕的是，你還會因此而導致低密度脂蛋白（壞膽固醇）數量增加，并進一步積聚在血管壁形成血栓和動脈粥樣硬化。這種情況下，含氧豐富的血液就無法輕易通過血管并把氧氣帶給心臟或大腦，其最終結果是引起生理損壞或死亡。

為什么戒煙有助于膽固醇健康？

一旦放棄吸煙習慣，就能在幾分鐘后馬上開始感覺到戒煙對健康的影響。首先是高密度脂蛋白水平增加和低密度脂蛋白數量降低。這反過來會讓血液更輕松的通過血管將氧氣輸送到重要器官。這種積極影響在戒煙后的一年時間里變化的很快，并且能降低心血管疾病風險一半以上。總之，戒煙是降低膽固醇過高的最重要事情之一。