吸煙對健康的長期影響

毫無疑問，長期吸煙會給健康帶來許多負面影響。抽煙會損害身體的每個器官并會縮短壽命。由于香煙還有上癮特性，因此更加危險，因為很難戒掉。除了尼古丁以外，吸煙產生的主要化學品超過500多種。好消息是，長期吸煙導致的某些損害可以在戒煙后得到逆轉。

對肺的損害

長期吸煙會給肺帶來巨大壓力，并降低肺功能。抽煙損害肺的內襯，一段時間以后，吸入的香煙副產物會導致焦油積聚在肺部。這種損害會降低肺部從身體清除毒素的能力。

癌癥

香煙包含的化學品中大約有60種是致癌物。致癌物是一些有毒并會給身體健康帶來損害的物質。抽煙會大大增加包括肺癌，喉癌，腎癌，膀胱癌和口腔癌在內的多種癌癥風險。盡管大多數癌癥可以治療，但有些卻是致命的。

對心血管系統的損害

吸煙會給整個心血管系統造成嚴重損害。抽煙損傷動脈內襯并導致它們收縮。這就會導致流向全身四肢的血液循環受限，迫使心臟更加努力工作給身體功能提供足夠的血液。這會導致吸煙者極端疲勞，并增加發展成心臟病的風險。

疾病風險增加

吸煙讓人更容易患感冒，咳嗽和其它疾病。這是因為身體不斷嘗試清除吸煙帶來的致癌物會造成免疫系統虛弱。吸煙者的疾病恢復時間也較長，因為呼吸系統和肺健康受到影響。

對皮膚，頭發和牙齒的影響

長期吸煙還可以導致看得見的損害，如頭發和牙齒變色等。而皮膚這一人體最大器官也會變的干燥和受損。此外，已證實長期抽煙會讓人過早衰老。