吃什么東西能增強免疫力？試試湯臣倍健蜂膠軟膠囊吧！

免疫力是人體自身的防御關卡，關乎著我們身體的各項機能，如果我們身體的免疫力下降，就會很容易受到外界細菌的侵襲。想要提高免疫力，除了要養成良好的生活習慣，飲食，也是直接關系到人體免疫力的一部分。那么吃什么東西能增強免疫力？

一、奶制品

牛奶是一種比較常見的食物，也是優質營養的重要來源。由它做成的食物多種多樣，例如：奶酪、酸奶、奶片子等等。研究證明，成人每天喝300g奶，可以實現人體每日所需鈣攝入量的37.5%、優質蛋白質的30%。要知道，蛋白質是人體必需的營養素之一，是構成機體免疫防御功能的物質基礎，與免疫系統的組織發生、器官發育有著密切關系。

二、菌菇類

菌菇類也是生活中常見的蔬菜，菌菇中含有的氨基酸達18種，其中便含有人體必需的8種氨基酸，這些氨基酸構成的蛋白質品質好、易吸收。除此之外，菌菇中還含有大量的維生素、氨基酸和多糖等多種營養素，是營養價值極高的一種食物。日常生活中常吃這類食物，也可以起到給身體補充營養，增強免疫力的作用。

三、蜂膠

蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹干上采集的樹脂，將其混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。現在科學家已經從蜂膠中分析出20大類300余種化學成分，其中主要有黃酮類化合物75種；其營養成分豐富，各種成分組成科學合理，是富含營養天然原料。適當的補充可以提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使人體免疫系統處于動態平衡的最佳狀態。因此蜂膠也被稱為是“天然的高效免疫增強劑”。

蜂膠雖然富含營養，但并不是所有的蜂膠都可以起到增強免疫力的作用。要知道蜂膠的化學成分由蜜蜂采集地區的植物分泌物決定，這也就意味著，蜂膠所含的成分會隨著產地的環境、植物生長狀況、蜂種及自然生態的不同，造成蜂膠在品質及功效上的差異。在眾多蜂膠中，處于南美洲熱帶地區的巴西綠蜂膠，是由采集能力和抗病能力較強的巴西蜜蜂采集酒神菊樹樹膠，再混合其殺菌能力極強的分泌物而形成。比起其它蜂膠來說，巴西綠蜂膠中含有較高的阿替匹林C，阿特匹林-C是天然的免疫劑，因此純正的巴西蜂膠具備很高的抗菌抗炎活性，對人體具有免疫調節功能。

日常生活想要補充到優質的巴西綠蜂膠是比較難的，但可以可以試試吃點富含巴西綠蜂膠的湯臣倍健蜂膠軟膠囊，其中所含有的巴西綠蜂膠純正優質，所含的天然免疫劑“阿特匹林-C”是國內蜂膠的4倍多，且不添加蘆丁、樹膠等其它成分，可以放心食用。

想要增強免疫力，選對營養補充很重要。如果不知道吃什么好，不妨試試吃點湯臣倍健蜂膠軟膠囊吧！