吃東西后腹瀉的原因

到底是什么原因導致吃東西后腹瀉呢？找出慢性腹瀉原因是徹底解決和恢復正常生活的關鍵。這篇文章介紹如何消除導致頻繁腹瀉的因素，從根本上提高生活質量。

腹瀉是腸易激綜合征？

雖然大多數主流醫學把經常腹瀉歸類為腸易激綜合癥，但實際上這只是一個標簽，并不能說明其真正原因。

導致人經常腹瀉最常見的原因是病毒或叫做念珠菌的細菌引起的感染。盡管只有少數人由于它而引起癥狀，但大約90%的人口身上存在這種酵母菌。當消化道里的健康細菌平衡遭到破壞時，這些癥狀幾乎可以立即出現。此外，還有可能是由藥物引起，如抗生素，或飲食包含太多糖等。

緩解慢性腹瀉的三種方法

放棄乳制品：除了無糖酸奶外，應該從飲食中清除所有奶制品，許多人在吃完乳制品后，會由于過敏而導致腹瀉。
增加益生菌：它們可以幫助消化系統保持正常運轉。經常吃益生菌可以有效從摧毀聽念珠菌。
嘗試膨潤土：這種自然粘土經常用來吸收和清除結腸里的毒素，這是緩解腹瀉的好方法。它有藥片和液體形式，液體通常更有效。