兒童和青少年血壓偏高的治療方法

如今，由于肥胖和久坐生活方式，兒童和青少年高血壓變得越來越常見。盡管有很多治療方法，但由于治療過程非常復雜，因此這些方案經常需要更新和修改。其中一些治療措施包括改變生活方式和藥物治療。

輕度到中度兒童高血壓的治療往往從改變生活習慣開始，包括減輕體重，經常運動和健康飲食等。

降低體重。研究發現超重和高血壓有直接聯系。因此，保持健康體重是降低血壓的第一個關鍵步驟。
經常鍛煉。定期運動和限制坐的時間（如看電視和玩游戲），可以幫助降低兒童和青少年的血壓。盡管鍛煉的方式因人而異，但建議血壓偏高的兒童每天采取20-30分鐘有氧運動。
改變飲食。減少鈉（鹽）的攝入量，吃更多新鮮水果和蔬菜，以及低脂肪乳制品可以幫助降低兒童血壓偏高。一些專家建議患嚴重高血壓的青少年采取零鈉飲食，避免含高鹽的食物。最好是在營養學家幫助下，制定一個健康飲食方案。
戒煙和酒精。血壓高的青少年應該立即戒煙和停止酗酒。吸煙會明顯增加心血管疾病和癌癥風險。

抗高血壓藥物

通常不會讓兒童采用藥物治療，但如果血壓持續偏高，而且對生活習慣改變沒有反應，就可能需要采用抗高血壓治療藥物。劑量通常取決于他們的年齡和身體狀況。兒童或青少年高血壓應該找具有豐富經驗的小兒心臟科醫師幫助診斷和治療。