健身和養生氣功的概念

古老的健身氣功是解決現代人類許多疼痛和疾病的解決方案。起源于幾千年前的亞洲，如今氣功養生已經廣泛流行于世界各地。這種獨特而簡單的精神練習方法得到了迅速普及。西方知名人士埃卡特托爾和穆罕默德奧茲博士等人都支持這一做法，認為氣功對人類未來健康具有重要意義。

氣功采用呼吸，身體運動和心理意識自我康復，延長壽命，平靜身體，保持清醒。氣功的意思是能量和活力，氣也可以解釋為生命力。

身體可以被理解為能量或氣通過經脈在體內流動。這種能量流動有助于身體正常運作，恢復和愈合。西方科學已證明，所有事物都建立在分子基礎上，包括人體的能量組成。現在，通過量子物理學，我們知道分子能量有智慧和意識。當能量流動受阻或減慢時，身體就會出現問題。常見因素包括攝入不適當食物，不健康生活方式，遺傳因素，以及壓力等。

想象一下河流里的水流入流出湖泊的情景。這種平衡能夠保持新鮮干凈的水。如果平衡打破，就會出現問題。流出太多，湖泊會干枯。而流進太多，水變的不流動，會成為死水。

健身氣功的藝術在于保持身體能量流動的平衡。氣功以微妙的性質柔和運動，有助于釋放身體組織的任何障礙，保持整體健康狀況。意識和呼吸相互結合可以產生深刻的變化和康復效果。