保持口氣清新的有效方法

口臭不僅影響個人形象，還會在社交活動中使患者處于尷尬境地。在問題沒有變的更糟糕之前，可以嘗試保持口腔衛生改善口氣清新。。口腔衛生涉及很多方面，但都與口氣新鮮，沒有異味有關。這些方面包括：

每天清潔舌頭表面一次。不用說，清潔牙齒之間縫隙，上下顎都是必不可少的步驟。但相當一部分口腔細菌，食物殘渣積聚在舌頭上，以至于散發出難聞氣味。可以使用舌苔清潔工具幫助刮除殘渣，但避免使用普通牙刷清潔舌頭，因為它不但難以清潔干凈，還有可能使問題更嚴重。

不要錯過早餐。食物不僅幫助提供整日需要的能量，還有助于清潔舌頭。此外，吃早餐還有助于壓制睡覺時積聚在肺部和腸胃的不良氣味。

嚼口香糖。這是保持口氣清新的最有效方法之一。沒間隔一小時嚼一片薄荷口香糖可以避免細菌導致的異味。

按照以上方式做，可以治療口臭，保持口氣清新。