什么是男性易怒綜合癥？

男性易怒綜合癥是睪酮水平低的結果，可以由衰老，壓力，不健康飲食，特定藥物和疾病引起。它也經常被叫做男性更年期，與女性更年期癥狀非常相似，包括性欲降低，潮熱和情緒問題等。治療男性易怒綜合癥涉及睪酮替代療法和改變生活方式等。

男性睪酮水平一生都在變化。雖然睪酮分泌在年老后能保持正常，但數量會在35-45歲之間開始逐漸減少。有些男人的這種荷爾蒙減少的速度緩慢，因此不會出現任何癥狀。但其他人則有可能因為變化劇烈而導致行為和總體感覺發生顯著變化，并因此而導致男性易怒綜合癥。

無論多大年齡，壓力大和不健康飲食等因素都有可能造成男性易怒綜合癥。心理壓力，以及精制淀粉，脂肪肉類，缺乏蔬菜和大量飲酒，都會限制睪酮的分泌產生。抗抑郁藥，鎮靜藥和用于治療尿失禁，高血壓，艾滋病和其它免疫系統疾病的藥物也會降低睪酮分泌量，并引起男性易怒綜合癥。

這種疾病的常見癥狀包括憤怒，情緒變化，煩躁和焦慮等。男性患者的典型特點通常是避免親人（尤其是配偶），并限制正常人際交往等。身體癥狀包括后背疼痛，頻繁頭痛，甚至潮熱等，這些也是女性更年期表現出的癥狀。由于睪酮是逐漸減少，這些癥狀不是一夜之間形成的。在

有些時候，它們完成發展需要幾年時間。對睪酮波動敏感的人可能會在某一天或某年表現出明顯的易怒綜合癥特點。

治療男性易怒綜合癥有多種方法。例如，睪酮替代療法就是一個有爭議的做法。這種治療對有些人不起作用，并且還會明顯增加前列腺癌風險。因此，通常建議在激素療法前首先嘗試改變生活方式。

吃健康飲食也是建議的促進睪酮水平做法。全谷物，精瘦肉和蔬菜等食品能降低睪酮水平異常波動的頻率，并因此而減少或消除易怒綜合癥的癥狀。此外，經常鍛煉和限制飲酒也對抵御男性易怒綜合癥有幫助。