什么是室內空氣污染？

源于內部空間，并滯留下來的有害顆粒會變成室內空氣污染。最常見的問題是灰塵，并且其中的70%來自死皮，寵物皮屑，霉菌孢子，細菌，微生物，煙霧，和源自清潔產品的化學物質。有些房間內存在大量變應原，甚至辦公室和車內空氣也容易遭受污染。這些空間往往都沒有足夠的新鮮空氣流通，并且濕度較高。

塵螨蛋白是最大的室內空氣污染源，是由螨蟲尸體和排泄物生成的。與大多數變應原一樣，接觸塵螨會導致眼睛充血和發紅瘙癢，呼吸道不適，及皮膚瘙癢等問題。這些螨蟲依賴有大量灰塵的溫暖潮濕環境生存；而我們大多數人都是在這種環境下生活和工作。大量螨蟲以我們皮膚上的碎屑和細菌，以及水汽作為營養，維持生命。臥室里的織物表面最容易受這種小生物影響，因為人的呼吸會造成大量濕氣。減濕器能迅速降低房間濕度30-50%，給塵螨的生存環境造成破壞性影響。

傳統的清潔方式仍然是預防這種污染的最有效方法。應將廚房內的濕度降低到最低程度。經常用吸塵器和拖布清理地板和桌面。用熱水清洗床單和床上用品，能殺死一部分塵螨。如果不能洗滌，最好每年更換枕頭（尤其是孩子的）。考慮安裝木地板或瓷磚地板；它們不像地毯一樣容易寄生螨蟲。

中央空調，風扇，空氣凈化器和減濕器等空氣循環設備能收集并清除灰塵和霉菌。這些設備都有過濾器和導管，需要經常清洗或更換。確保房間的通風口清潔衛生。

其它凈化工具還包括負離子空氣凈化器，配置高效粒子捕捉過濾設備的真空吸塵器，HEPA空氣凈化器和碳過濾器等。在室內空氣污染比室外高出5-10倍時，采取必要的預防和糾正措施很重要。甚至在室內種植花草，把二氧化碳轉變成氧氣，也對空氣凈化有幫助。