什么是低鈉血癥的癥狀？

低鈉血癥是一個用于描述身體電解質平衡變得不穩定的術語。這可能是因為體內液體太多稀釋了鈉，或鈉水平本身太低造成的疾病。盡管低鈉血癥可以自己發生，但也可以由嘔吐或腹瀉引起。此外，身體過度保水（或水腫）但又不能迅速排除多余水分也是一個常見原因。

一些經歷輕度低鈉血癥的人可能不會出現任何癥狀。但進一步發展就會出現疲勞，惡心，和嘔吐等癥狀。如果開始出現嘔吐，低鈉血癥的發展速度會因為電解質不平衡進一步加快。嚴重鈉缺乏的情況下，更多出現的是神經系統癥狀。包括糊涂，行動反應缺失，抽搐，并最終昏迷。

低鈉血癥的治療包括水限制，靜脈注射生理鹽水，使用利尿劑等。很重要的一點是在治療時仔細觀察病情，因為過快穩定可能會導致心臟衰竭。如果是因為其他健康問題導致的低鈉血癥，如食物中毒引起的過度嘔吐和腹瀉等，醫生需要首先治療這些病癥。

鈉缺乏癥有時也被稱為水中毒。運動員（特別是長跑運動員）有可能在比賽時發生水中毒。馬拉松賽跑中這種情況最多見，運動員為了保持水合，喝太多水以至于過度稀釋血液中的鈉。

為了避免水中毒，運動員可以在長跑時選擇飲用運動飲料或其他電解質替代補充劑。在比賽前準備好電解質營養增補品很重要，很多人喜歡在比賽時選擇一種特定的品牌產品。

在比賽時飲用不同品牌的運動飲料有可能導致反胃。運動員不得不選擇只喝水以避免不適，這無疑增加低鈉血癥的風險。此外i，如果運動飲料受到比賽組織者的限制，還可以準備一些運動凝膠幫助你安全通過比賽。