為什么嬰兒睡覺多？

許多家長擔心寶寶的睡覺方式。想知道健康嬰兒在剛出生的最初幾個月需要多少睡眠才合適。父母有必要擔心嬰兒睡覺太多嗎？實際上，嬰兒睡的多很正常。下面是一些與寶寶睡眠有關的資料，或許能讓家長放松心情。

事實上，嬰兒睡得很好，因此看到寶寶晚上睡覺后，在白天的大多數時間仍然睡覺根本沒必要擔心。即使寶寶一天睡20個小時，僅有短暫醒來的時間也沒有問題。

嬰兒睡覺多的其中一個原因是一直在適應新環境，并經歷一個快速成長的過程。剛出生的寶寶多睡是好事情，因為適當發育需要嬰兒多睡。在睡眠期間，腦下垂體分泌生長激素的速度更快。

有經驗的父母可以證明這一點，嬰兒生命前五個月的顯著特點就是生長速度快。寶寶在5個月大時，體重增長一倍很常見。之后，身體成長會以穩定節奏繼續，但會在接下來幾個月減緩。在這段時間里，因為食物和注意力被喚醒而打斷睡眠也是完全正常的，應視為正常嬰兒的健康標志。

有些新父母擔心寶寶睡覺時間太長，說明他們缺乏育兒經驗。只要家長確保孩子在舒適環境中，清潔，喂飽，并在覺醒期間保持親密，就沒有問題。嬰兒睡覺是因為需要，不是為了逃避漫不經心的父母。當然，隨著孩子成長，家長有必要幫助孩子建立與家庭成員一致的睡眠模式。但這會隨著時間推移而出現，不應被視為父母沒有做好工作的跡象。

嬰兒睡得更多是自然規律的組成部分。不必擔心寶寶在夜間醒來是因為白天睡得太多。寶寶有不按照社會常規運行的內在生物鐘。在剛出生的幾個月里，允許寶寶睡眠對正常發育很重要，因此沒有必要擔心孩子睡得太多。