青少年如何預防粉刺?

青春期預防粉刺是很重要的事情,因為沒有哪位青少年愿意為這些難看的痘痘而痛苦和尷尬。青春期女孩應該更加注意,因為與月經有關的荷爾蒙變化很容易刺激粉刺爆發。

荷爾蒙活動增加是長粉刺的根本原因之一,激素分泌量增加會導致皮膚皮脂腺過度產生油脂。不幸的是,粉刺影響的部位往往是很容易看見的臉部皮膚,這無疑會嚴重影響年輕人的外表形象,甚至有可能導致抑郁。大多數預防粉刺的藥物包含特殊化合物,產品包裝一般會有成分說明。其中最常見的一種成分是過氧化苯甲酰(有時會與抗生素紅霉素相結合),著名的去暗瘡產品克利拉思(clearasil)就含有這種成分。

大多數受影響的青少年會采用瘋狂擦洗和節食的方式預防粉刺,他們認為長痘痘與衛生不良和飲食不當有關。避免包含脂肪的垃圾食品無疑是一個有益健康的正確方法,然而這對預防痘痘并沒有太大作用。保持皮膚清潔很重要,但不能清洗過度,否則會使皮膚更加惡化,特別是使用有刺激性潔面用品時。

應該清楚一點,收斂劑抑制過度油脂分泌只是一個神話,它并不能有效抵消過多油脂。盡管收斂劑可以收縮毛孔起到短期美容效果,但從預防粉刺的角度看,它有可能堵塞毛孔,并帶來長期負面效應。最好的方式是使用溫和清潔劑每天兩次徹底清潔面部,并定期使用洗發水清潔頭發。

油性頭發也會造成面部油膩,留長發的人尤其如此。重要的一點是不要摩擦粉刺,因為這可能導致永久性疤痕和皮膚變色,最終需要采取激光療法才能去除。此外,在使用痤瘡膏后,不要過度暴露于陽光,因為維生素A酸等化合物會增加皮膚的光敏感度。

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