疲勞的十個原因

根據健康機構的定義,疲勞是指感到精疲力竭,或缺乏足夠精力做事情的狀態。但疲勞不屬于困倦或勞累,因此可以定義為缺乏工作動力。

導致疲勞的常見原因

疲勞可以被分為精神或生理疲勞兩種不同類型,并可以由多種原因引起,但以下幾種最常見:

使用麻醉毒品和酗酒是最常見的原因。可卡因等其它藥物也對精神和生理疲勞負有責任。在經常使用麻醉品和藥物的情況下還會變的更嚴重。
過度工作或環境因素導致的睡眠缺乏也是疲勞的原因之一。此外,失眠也與之有關。
心理或肉體持續存在疼痛也可以讓人變成受害者。疼痛會讓人變得虛弱和無法集中注意力。
長期焦慮或抑郁也可以造成疲勞。
在身體試圖通過免疫系統抵御感染時也會出現短期疲勞這種典型反應。例如,在感冒或發燒時感覺虛弱。
另一個疲勞的原因涉及甲狀腺疾病。甲狀腺負責分泌荷爾蒙,在身體能量轉換過程中扮演著重要角色。因此,甲狀腺功能減退,甲狀腺功能亢進和甲狀腺腫等疾病也是常見原因。
糖尿病等代謝疾病影響許多人,并且也與疲勞有關。
失去親人等心靈創傷也是一個常見原因。
抗焦慮和鎮定藥等影響心理的藥物可以造成疲勞。
很多其他生理和心理疾病也與疲勞有關,并經常被視為是一種癥狀。

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