男人需要補充哪些營養?

單純依靠日常食物難以滿足男人所有的營養需要。采用一些營養保健品是一個好方法,可以確保獲得所有需要的營養。為了保證健康,男性有必要考慮在日常飲食中添加如下補品。但要記住,除非咨詢了專業醫務人員,否則一定要按照產品標簽食用任何營養保健品。

多種維生素和礦物質

多種維生素補品提供大量營養成分,可以幫助彌補飲食中不足的營養素。

B族維生素

雖然一些食物中含維生素B,但大多數的數量很少。優質B族維生素補充品可以充分滿足你需要的營養元素。

鈣和鎂

許多人的飲食中缺乏鈣,此外鎂也是很容易缺少的礦物質。

維生素C

我們的身體需要每日補充維生素C。它有助于緩解解前列腺問題。

Omega-3必需脂肪酸

這些健康脂肪有助于減輕炎癥,防止心臟病等。

維生素E

這種維生素有助于改善血液循環,促進男性身體健康。

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