心悸的原因及危險

心悸發生的突然,明顯,并有異常感覺。心悸會讓人感覺極其不舒服,但它比較常見,并且相對其他心臟疾病危險小的多。

導致心悸的原因

心悸通常沒有危害,并可以由以下一些因素引起:

恐懼,驚慌,焦慮和緊張等強烈情感;
懷孕期間,月經期和預更年期的荷爾蒙變化;
劇烈運動;
過量攝入咖啡,茶,可樂或巧克力;
尼古丁;
攝入β受體阻滯劑,甲狀腺藥物,哮喘吸入劑,減充血劑,非處方感冒藥,咳嗽藥,減肥藥, 草藥和營養補充劑等;
安非他明和可卡因等非法藥物;
發燒,脫水,低血糖,甲狀腺過于活躍,貧血,低血氧含量,低血二氧化碳含量和電擊。

什么時候心悸有危險?

盡管心悸看起來不是很嚴重,但可能是心律失常的癥狀。心臟病,心臟瓣膜異常,心臟肌肉問題和電解質紊亂都是增加心律失常風險的的危險因素。

可能需要做檢查診斷是否是由于心律失常導致的心悸。如果是,通常還需要采取治療措施,如藥物或手術等。如果心悸還伴隨以下癥狀,就應該立即看醫生:

胸悶,或上背部,手臂,頸部及下巴疼痛;
糖尿病,高血壓,膽固醇高或與心臟病有關的其他因素;
疲勞;
呼吸困難;
頭暈,眩暈或困惑;
不尋常出汗;
脈搏每分鐘超過100此;
心悸的感覺與以外不同。

怎樣避免心悸?

要避免或減少心悸的發生,可以考慮在以下生活方式上做些改變:

限制酒精和咖啡因攝入量;
戒煙;
吃健康均衡飲食;
通過放松和深呼吸練習減少壓力和焦慮;
經常鍛煉;
避免容易導致心悸的活動和藥物;
治療誘發心悸的疾病;
檢測和控制血液及膽固醇水平

盡管有些不明顯,但有很多原因可以造成心悸。如果對此感到擔心,看醫生做檢查找出其他更嚴重健康問題是明智的做法。

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