左腦和右腦的鍛煉方法

人類大腦是一個很復雜的器官。大腦分為左右兩側,左側是邏輯方。左腦活動時通常都與理性分析有關。右腦涉及創造力和主觀意識。在最理想的環境下,你應該全面使用兩側大腦。以下是幫助你實現這一目標的方法。

盡管我們使用大腦兩側,但大多數人有偏重于一側的傾向。個性和習慣使人更經常使用一側大腦。有很多測試能幫助確定你最經常使用大腦的哪一側。例如,如果你感覺需要做一下測試,就可能是左腦思考者。

左腦鍛煉

左腦是用于分析的。適合左腦的鍛煉包括填字和數字游戲等,它們對開發左側大腦很有幫助。如果你是一名作家,可以嘗試在開始前首先策劃故事。雖然寫作通常被認為是一種創造性右腦活動,但策劃需要邏輯思維,因此能幫助開發左腦。如果你是一名沖動性旅游者,應強迫自己在出發前坐下來做計劃。

右腦練習

如果你是左腦思考者,使用右腦就是一種挑戰。左腦思考者缺乏自發性行為傾向。簡單的右腦練習包括改變習慣,看一些不同的電視節目,改掉不加分析菜單就點菜的習慣等。嘗試在清潔房間時聽音樂。右腦思考者思想很隨意,并且更容易同時完成多項任務,而左腦思考者則更專注于完成一項工作。

左腦和右腦混合練習

將左腦和右腦練習混合進行對同時使用大腦最有效,并且能變成較全面的思考者。在一定時間段內讓左右腦替換活動,很快就會看到個性和行為模式的總體改善。

Related Posts