便秘是很多人都遇到過的一個問題，當人體內長期性欠缺膳食纖維素，腸胃的腸蠕動便會變的遲緩，一些食物殘留不易被人體給消化，便會集聚在身體的腸胃內，腸胃在將他們溶解的情況下，會從這當中消化吸收很多的水份，進而造成 排泄物乾躁結團，身體出現便秘的狀況。