是否對某些食物特別渴望？總是在兩頓飯之間有強烈的饑餓感？精力是否會受吃的食物影響而大起大落？體重增加了嗎？調查顯示，超過60%的加拿大人存在胰島素抵抗、肥胖、心臟病、高膽固醇和糖尿病問題。由于存在胰島素抵抗，因此難以對脂肪、肌肉和肝臟細胞做出反應并產生足夠的胰島素。有胰島素抵抗問題的人往往難以很好的控制食欲和血糖水平。