在我們看人打太極拳時，會被其流暢優美的動作吸引。但這種運動的舒緩節奏是否能讓人出汗并達到減肥目的呢？盡管太極拳并不能大量燃燒熱量，但它能給你的減肥努力帶來好處。很顯然，通過打太極減掉很多體重不現實，但這種運動能給你的減肥過程帶來積極影響，并有助于你制定一個完整的減肥方案。