標籤: 葉酸

葉酸（Folic acid），或維生素B9，是身體生成能量和保持免疫系統健康需要的營養素。它對人體中的每一個細胞健康都很重要，如皮膚細胞，小腸細胞，以及紅和白血細胞等。此外，葉酸還幫助形成基因中的DNA和RNA。

葉酸是B族維生素的組成部分之一，對身體有很多重要作用。它是形成二氫輔酶和四氫葉酸酯的一部分，涉及DNA合成和新細胞形成。葉酸激活維生素B12輔酶，而維生素B12是葉酸輔酶行使功能所必須的，彼此有相互依賴關系。