標籤: 清晨冥想

Posted in 心理性格

清晨冥想的10大技巧

清晨冥想(Amritvela)是錫克教徒每日膜拜的重要組成部分。根據錫克教的行為守則,Amritvela是黎明前的三個小時。Amritvela被認為是獲得不朽靈魂,放棄自我,與神聯合的最佳時機。要獲得最佳效果,必需養成清晨冥想的習慣。無論是否是錫克教徒,以下技巧都能幫助你從冥想中獲得好處。