標籤: 太極拳

Posted in 瘦身減肥

打太極拳的減肥作用

在我們看人打太極拳時,會被其流暢優美的動作吸引。但這種運動的舒緩節奏是否能讓人出汗并達到減肥目的呢?盡管太極拳并不能大量燃燒熱量,但它能給你的減肥努力帶來好處。很顯然,通過打太極減掉很多體重不現實,但這種運動能給你的減肥過程帶來積極影響,并有助于你制定一個完整的減肥方案。