“冬病”怎麼“夏治”？ 九個問題跟你一次說清楚

2022我們將迎來加長版三伏天。經歷過“滾燙”的日子，以為西安入伏會遭遇“化鐵成水”的高溫，沒想到一波雨水讓三伏天低調了許多。但不要高興得太早，高溫只是中場休息，以“熱”為招牌的三伏天不會僅此而已。如何健康過三伏？“冬病”如何“夏治”？三伏貼怎麼貼？答案準備好了——

盛夏，人體陽氣會達到一年中的高點。外界暑熱驕陽，這時躲在體內的寒邪、痰濕也就是病根，最易被趕出來。如果不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒複來，就又會內外交困了。

夏季人體氣血流通旺盛，藥物最易吸收，而三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。

三伏天期間，人體皮膚溫度、濕度最大，氣血趨於體表，毛孔最為開放。此時精選適合病情的、天然的、具有穿透溫散等作用的中藥，經過炮製後，用藥汁調勻，貼敷在人體的穴位上，所貼藥物最易由皮膚滲入穴位經絡，達到效果。

每一伏的第一天，是敷貼的 時機，如果錯過了這天，需要在接下來的二伏、三伏對應的日子貼敷。每10天貼1次，最好是連續貼3次，為1個療程，並且連續貼3年。

臨床上，冬病夏治的方法以穴位貼敷（即三伏貼）最為普遍，此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗，以及內服溫養陽氣的中藥和食物等方法。

一是慎用辛燥食品，以防傷陰。應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。二是忌大量服用寒涼食物，以防損傷陽氣。三是慎食大量肥甘滋膩的食物，以防濕熱之邪。