糖友最怕血管病變！提前做好4件事 預防好過治療

提起糖尿病大家都比較熟悉，其實糖尿病患者最害怕的並不是糖尿病本身，而是由於糖尿病會引起多種多樣的併發症存在。

其中最嚴重的就是糖尿病發生大血管病變，這種病症有可能會嚴重的影響到患者的生命健康。

下麵就一起來瞭解一下糖尿病併發症的問題吧。

糖尿病併發大血管病變之後會產生什麼危害呢？

出現這種併發症之後，患者更容易患腎功能衰竭、性功能障礙、腦中風等疾病，而且患者會感到頭痛頭暈，甚至可能會出現短暫性的昏厥，如果持續性的高血糖，會使動脈內皮功能遭到損傷，引起動脈硬化。

如果發生動脈硬化之後，血糖不能夠及時的控制，會導致動脈管腔發生狹窄，繼而誘發冠心病和腦梗，嚴重的還會引起猝死。

所以為防止糖尿病發生這種病變，就要採取積極的措施進行預防，那麼該怎麼正確的應對呢？

1、控制血糖

糖尿病之所以會出現併發症，歸根到底還是由於血糖控制不力而引起的，所以要想更好的預防大血管病變，最基礎的就是要對血糖進行控制。

那麼就需要患者嚴格的遵醫囑服用降糖藥，或者是注射胰島素，血糖保持一個平穩的狀態，而且要持續一段時間，不能出現太大的波動，只有等到血糖平穩之後，才能更好的預防大血管發生病變。

2、飲食上必須控制

糖尿病患者首先就要控制總熱量的攝入，也就是對於每天的主食量要進行控制，吃飯要吃七八分飽，而且飲食要選擇高維生素低熱量、高膳食纖維的粗糧和雜糧以及綠葉的蔬菜，比如芹菜，豆類和全麥麵粉，並且要限制對膽固醇的攝入，將可以降低壞膽固醇以及總膽固醇，可以有效的防止血管發生硬化。

除此之外還要限制脂肪的攝入，每天對脂肪的攝入量不能超過20克，並且還要掌握科學的飲食方法，以涼拌或者是蒸煮燉來烹調食物，少吃一些油炸類的食品。

3、戒煙

通過抽煙可以提高血液當中一氧化碳的含量，使攜帶氧氣的能力降低。而發生動脈硬化的原因，主要是由於心臟動脈受到嚴重的阻礙引起的，如果要想使病情得到緩解，那麼就必須保證體內有足夠的氧氣支撐，而抽煙勢必會使病情加重。

另外大量的抽煙還可以使甘油三酯升高，抑制脂蛋白酯酶活性，並且是體內的一些好膽固醇的含量降低，這樣就可以破壞內皮細胞的功能，動脈血管發生痙攣狀態，所以患者必須要戒煙，而且要遠離二手煙。

綜上所述，患者必須要嚴格的警惕發生血管病變，並且在生活當中要積極的預防，可以通過以上4件事情進行應對，另外患者在平時還要進行定期體檢，對於預防糖尿病的其他併發症，也有一定的幫助。

除此之外，患者還要每天監測血糖，如果監測到異常時，要及時就醫，避免延誤病情，耽誤治療的 時機。