適合腸胃炎患者的飲食

腸胃炎病人在考慮飲食時,應以補充足夠液體和清淡飲食為主。

胃腸炎也叫做胃流感,是一種涉及胃粘膜發炎的消化系統疾病。人們最容易在攝入不潔凈食品后患胃流感。腸胃炎癥狀包括腹瀉,惡心,腹部疼痛和惡心等。除非徹底檢查飲食,否則很難單純靠藥物解決問題。

由于吃的固體食物都會被嘔吐出來,建議胃腸炎患者停止吃固體食物幾天時間,并完全采用流體飲食。

流質膳食

吃流質飲食并不意味著沉溺于軟飲料,碳酸或含咖啡因飲料。實際上,需要徹底避免這些飲料以防止癥狀進一步惡化。與腸胃炎有關的頻繁嘔吐會導致大量液體和電解質流失。因此,為了防止脫水,應多喝水和保護電解質的液體。在有些情況下,要給病人靜脈注射液體。蔬菜汁是很好的電解質來源,因此納入流質飲食對健康很有好處。不過,應避免柑橘類果汁(如橙汁),番茄汁和菠蘿汁,因為它們是高酸性,會刺激胃黏膜,并加劇疼痛。取決于疾病的嚴重程度,流質膳食可能需要持續幾天時間。

只要感染存在,患者就應遠離咖啡,蘇打汽水和茶,因為它們會加重疼痛。此外,還應避免咖啡味冰淇淋或含咖啡因藥物。不過,可以喝甘菊茶等草藥茶,因為有舒緩作用。

清淡飲食

在嘔吐停止后,可以吃一些清淡食物。如香蕉,蒸米飯,稀粥,面條和蘋果等食物都容易消化,能被虛弱的消化系統接受。在開始感覺好一點后,吃一些水果和煮熟的蔬菜,但應避免卷心菜,花椰菜和豆子,因為它們在消化時會釋放氣體并導致脹氣。總而言之,應避免在康復期間吃脹氣食物,以防止腹部不適。

腸胃炎與酸奶

在胃腸炎期間,腸道內有益細菌數量會大量減少。酸奶包含活性益生菌,不僅能促進消化,還能修復受損的胃粘膜。因此建議每天喝一杯酸奶。不過,應避免牛奶,因為它會加重腹瀉。

促進胃腸炎恢復的方法

患腸胃炎往往與吃了不干凈食物有關,因此養成衛生習慣很重要。還應遵循正確飲食,確保食物適當烹飪和衛生。吃飯前用抗菌皂洗手也對控制和防止病毒傳播很重要。在身體恢復正常以前,盡可能臥床休息,并根據情況調整飲食,以加快康復速度。

版權宣告:
作者:Riley.Chou
連結:https://sh100k.com/%e9%80%82%e5%90%88%e8%82%a0%e8%83%83%e7%82%8e%e6%82%a3%e8%80%85%e7%9a%84%e9%a5%ae%e9%a3%9f/
來源:SH100K – 生活百科
文章版權歸作者所有,未經允許請勿轉載。

THE END
< <上一篇
下一篇>>