過度曬太陽會導致皮膚癌？

曬太陽的影響

日曬能讓皮膚變成好看的古銅色。然而，過度曬太陽有時也會讓你付出生命代價。它不僅造成皮膚過早衰老，干燥并引起皺紋，還會增加患皮膚癌的風險。甚至采取防曬措施也難以完全避免損傷。

皮膚損傷的機制

日光以兩種形式接觸地球，即長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。根據國外健康網站的報告，暴露于UVA可以引起皮膚過早老化，皺紋和褐色皮膚。而UVB能造成曬傷。這兩種類型都能嚴重損傷皮膚并導致皮膚癌。曬成棕色皮膚說明皮膚受損，但卻經常被誤認為是健康的表現。身體為了保護自己才產生更多黑色素，這是一種讓皮膚變黑的物質。

皮膚癌的形成

淺色皮膚更容易遭受陽光損傷。如果你的膚色白，曬太陽盡管能讓皮膚變成好看的棕褐色，但也會帶來皺紋和干燥，以及衰老跡象。甚至在一段時間后形成老年斑和癌變。

皮膚癌的風險大小與暴露于陽光的時間長短有直接關系。臉，胳膊和腿等暴露部位最容易發展成皮膚癌。每天都需要在戶外工作的人患皮膚癌的風險最大。大多數皮膚癌風險是長期積聚而成的。換句話說，陽光損傷越厲害，患皮膚癌的風險越大。甚至偶爾曬傷也會增加惡性黑色素瘤的風險，這是最致命的皮膚癌類型。

常見誤解

很多人認為室內曬黑床不會給皮膚帶來損害。但實際上，美國權威健康機構的健康指南指出，曬黑床輻射也是一種致癌物。此外，即使是在陰天，陽光紫外線也能到達地球并損傷皮膚。

如何預防皮膚癌？

在一天中最熱的時間段盡可能呆在房間內（上午十點到下午三點）。在戶外涂抹SPF 30以上級別的防曬霜。疾病控制中心提醒人們不要僅僅依賴防曬霜。長時間暴露于太陽時還應戴上帽子，穿長袖衣褲。此外，盡可能呆在陰涼地，并戴太陽鏡保護眼睛預防白內障。