紅花油對皮膚的好處

紅花油是一種由紅花植物萃取而得的植物精華。以前種植它是為了獲取種子，并用于制藥，給食物增加顏色和香味，或制成紅色和黃色染料。但最近半個世紀以來，這種植物種子主要用于榨油。除了作為烹飪油以外，它還用來制作沙拉及生產人造黃油。有些人還使用紅花油護膚，或作為一種營養補品。紅花油有兩種不同類型，分別來自不同紅花植物。其中一種的單不飽和脂肪酸含量很高，而另一種是多重不飽和脂肪含量高，而前者應用范圍更廣。

紅花油護膚

最近，很多人對紅花油護膚的效果贊不絕口。建議干性皮膚使用紅花油，因為它有助于維護皮膚彈性，對敏感皮膚特別有好處。如果打算用這種油作為增濕液，但又感覺氣味太淡，可以混合少量杏仁油。冷榨的有機紅花油對一些皮膚問題特別有益處。

這種油是最好的天然omega-6脂肪酸來源，不容易變得粘稠和結塊。由于具有這一特性，它更傾向于保持流體狀態。所以很容易從毛孔滲出，不會造成堵塞。實際上，紅花油還有助于溶解存在的堵塞物，可以從根本上治療痤瘡，并預防粉刺爆發。如果是為了治療痤瘡，要生食冷榨紅花油，建議劑量是成年人每日1湯匙，而小孩是每日一茶匙。如果是為了其他用途，可以乳化和其他食物一起食用，并通過身體吸收。以下是一些配方：

冰沙成分：

半杯豆奶或脫脂牛奶
1湯匙紅花油
半杯蘋果或菠蘿汁
1小撮啤酒酵母
1個香蕉
少許蜂蜜

將所有這些成分放入攪拌器制成平滑的飲料，然后添加碎冰塊使之冷卻。

甜點成分：

1：1混合冷榨紅花油和蘋果醋
1撮牛至
蜂蜜，檸檬和大蒜

將所有成分混合，作為沙拉，面食，炒蔬菜，甚至番茄湯的配料。

在消費紅花油時，還建議增加維生素B的攝入量，因為它有助于這種植物油的正確吸收。它還幫助調節皮膚自然光澤。由于紅花油對光和熱很敏感，因此購買和儲存都要注意，要選擇深色瓶子，開瓶后放在冰箱里保存。但要提醒的是，至今還缺乏科學依據支持紅花油護膚和護發的作用，因此要謹慎使用。