堿性食品有什么好處？

堿性食品預防癌癥

你知道堿性食品可以有效降低癌癥風險嗎？我們的身體有一種微妙平衡。一旦這種平衡遭到破壞，就會引起癌癥等不同疾病。西方飲食通常是偏酸性。酸會積累在關節，肌肉和器官里形成毒素。毒素引起自由基在身體內失去控制。如果身體長期處于酸性，這些自由基就有可能導致癌癥。唯一方式是吃減性食品平衡酸度，這也是健康生活方式。

直到31歲，我從來沒有想過會如此不健康。以前，盡管不是運動員，但可以毫不費力的步行上班。我的身體很健康，但25歲以后發現身體狀況開始逐漸下降。開始出現各種癥狀，如關節和肌肉疼痛，間歇性偏頭痛，總是感覺厭倦，記憶力衰退，抑郁和焦慮等。我甚至還感覺到一些重大疾病的征兆。盡管感覺可怕，但不知道該怎么辦。

后來看了醫生，他告訴我應該從根本上改變生活方式，建議我通過健康飲食和鍛煉減肥。我在網上查找，最終發現了堿性食品計劃。

堿性食品有預防癌癥的好處確實是一個好消息，因為堿性飲食不但有助于緩解過早衰老，還可以促進體重減輕。僅嘗試了三天，就感覺有明顯不同。感覺精力變的更充沛，我以前從來沒有想到可以再一次感覺年輕。

以下是一些可以重新獲得精力的方法：

經常運動：至少每天拿出一些時間鍛煉一下，可以找出自己感興趣的運動方式，如打羽毛球等。
多吃蔬菜和水果：它們是維生素和礦物質的良好來源。水果和蔬菜同時還幫助清除體內毒素。
停止吸煙和飲酒：這是兩個容易導致癌癥和其他疾病的不良習慣。為了自己的健康應該下決心改掉這兩種習慣。