硫辛酸對皮膚健康的好處

硫辛酸（Alpha lipoic acid）是一種在細胞周轉過程中扮演重要角色的抗氧化劑。這是能由身體自然產生的物質，但也可以在許多食物和保健品中找到它。α硫辛酸對皮膚和健康有許多好處，也是一些保護細胞和促進細胞再生護膚品中的有效成分。

硫辛酸幫助身體把葡萄糖轉變成能量，并減少自由基對人體的損害。自由基會給皮膚組織和人體器官帶來負面影響并最終導致疾病。硫辛酸具有脂溶和水溶性，因此能在紅肉，酵母菌和肝臟等動物器官中找到。初步研究發現α硫辛酸能用于治療某些退行性疾病，并且外用或當做保健品服用還對皮膚健康有好處。

硫辛酸的護膚作用

由于硫辛酸是一種強大的抗氧化劑，許多研究人員因此認為它對皮膚細胞有益。一些理論認為由于能保護細胞免受環境損害，這種抗氧化劑有促進改善皮膚紋理和膚色的作用。

一些臨床研究證實施用高濃度硫辛酸能減少皺紋并讓皮膚變的年輕。然而，目前得到的結果并不穩定，因此不足以說明硫辛酸就是一種理想的抗皺產品。此外，硫辛酸可以作為保健品攝入，通過改善整體細胞健康給皮膚帶來積極影響。可以在許多護膚保健品中找到α硫辛酸成分。

盡管硫辛酸被吹噓為抗衰老保健品或抗皺治療措施，但沒有強有力的臨床研究結果支持這些說法。除了有潛在抗衰老的好處以外，針對硫辛酸是否能幫助減少皮膚發炎和身體解毒的作用還在研究過程中。

有些研究聲稱硫辛酸有降低糖尿病患者血糖水平的作用。如果這一理論成立，有可能因為血糖水平波動而導致痤瘡，酒糟鼻和其它皮膚病的患者或許能從硫辛酸保健品獲得好處。

錯誤認識

雖然人體自身能生產硫辛酸，但并不意味著不會缺乏這一物質。服用硫辛酸保健品的副作用至今還不沒有徹底弄清楚，因此任何嘗試這種產品的人應該事前咨詢醫生。此外，由于存在潛在風險，不建議孕婦服用這種保健品。