白噪音設備的負面影響

白噪音設備是一種能產生類似雨聲，風聲或海浪聲等模仿自然聲音的電子設備。它們幫助失眠患者通過放松，替代內心的聲音和惱人的家庭噪音，以及交通噪音和伴侶的鼾聲達到催眠入睡的作用。它們還能幫助父母讓寶寶入睡。白噪音設備能遮掩耳鳴的噪音困擾。一些人還發現它們在噪音干擾大的辦公室也很有用處。然而， 這些設備也有一些負面影響。

聽力損傷

讓耳朵直接暴露于中等噪音幾個小時，就會使聽力消弱。因此，雖然白噪音設備的音量適中，但長期影響與喧鬧噪音差不多。與耳機或枕頭揚聲器一起使用白噪音設備還會加強這種有害影響。

壓力和血壓升高

白噪音是各種頻率自然聲音隨意組合在一起。它不像有治療作用的柔和音樂一樣有旋律。一些人不喜歡這種音調，因此白噪音設備會使他們變的壓力增大，疲勞，高血壓，睡眠受影響，并且還會誘發包括心臟病在內的其它問題。白噪音只有在產生有平靜效果的聲音時才有用處。購買允許用戶根據個人偏好定制聲音的設備是更明智的選擇。

注意力不集中和頭腦不清醒

與莫扎特和巴赫每分鐘60節拍的音樂不同的是，設備釋放出的白噪音會降低腦功能，由8-13Hz的alpha腦電波降低到14-20Hz的beta腦電波。這會降低注意力，心理洞察力，創造力和生活質量。白噪音設備包含的只是數碼記錄的自然聲音，并且不能有效替代鳥叫，瀑布和噴薄而出的風聲，嗓音和腳步聲等自然環境聲音。因此，它們不能提供與內在平靜一樣質量的效果。

循環的有害影響

一些白噪音設備會在循環結束時重復播放幾分鐘白噪音，聽者有可能為此而受刺激和感到煩惱。雖然能合成白噪音的設備可以避免這一缺陷，但價格非常貴。