怎樣避免宿酒?

避免宿酒的最佳方法當然是不喝酒。但這對一些人來說顯然不現實。如果你不會放棄喝酒,遵循以下技巧對避免宿酒有好處。

在喝酒前吃些食物。饅頭和面包等含淀粉碳水化合物有助于減緩酒精吸收速度。
避免能遮蓋酒精成分非常甜的飲料。此外不要也混酒喝。
在喝酒期間多喝水以防止脫水。
在喝酒時吃健康食品。
在回家后再喝上一杯水。

如果患有胃潰瘍或胃炎,在宿酒的情況下應避免服用阿司匹林或布洛芬。

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作者:Riley.Chou
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