怎樣去除腳后跟的硬皮?

壓力和摩擦會導致腳后跟皮膚增厚變硬,這是一種自我保護措施。其結果是皮膚變得粗糙,形成雞眼和老繭。盡管腳跟硬皮一般不需要醫學治療,但清除它們能緩解不適或改善外觀。不過,如果患有糖尿病,或腳部血液循環問題,應避免自己去除硬皮,雞眼或老繭,因為有導致感染的風險。

1、在溫水中泡軟硬皮,使之更容易清除。在清洗或泡腳時避免使用刺激性肥皂,因此肥皂會剝離天然油脂,使皮膚變得更加干燥,并進一步惡化硬皮和老繭。

2、用浮石摩擦堅硬部位,清除最上層厚皮。不要摩擦柔軟皮膚,否則會造成疼痛和組織損傷。

3、在使用期間漂洗浮石,清除死皮和碎片;除了能提高清除硬皮效率以外,還能延長浮石使用壽命。

4、腳離開水3分鐘內施用保濕液。油性軟膏效果更好,因為能有效鎖住皮膚濕氣。不要在腳趾之間施用保濕液,否則會增加細菌和真菌感染風險。

5、在上床睡覺前,用凡士林涂抹硬皮部位,并穿上襪子。在睡覺時,凡士林能軟化硬皮并緩解干燥。第二天醒來后用溫水和柔和香皂洗腳。

6、請醫生切掉硬皮。該程序叫做清創術,通常在門診進行。醫生可能會建議在鞋子里放護墊,直到徹底愈合為止。

7、穿合腳的鞋,以促進愈合并防止硬皮復發。還可以治療引起硬皮的腳部或腳趾畸形。嚴重時,可以用叫做功能性矯正的特殊插入物緩解壓力。如果存在潛在結構問題,還需要做手術。

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作者:Riley.Chou
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