如何應對坐骨神經痛？

正在痛苦的應對坐骨神經痛？無論誰患上這種病都不好受。但沒有必要沮喪，有很多有效方法能夠控制坐骨神經痛。以下列舉一些實例。

在所有治療坐骨神經痛的方法中，止痛藥最經常使用。有許多處方與非處方藥可以幫助緩解不適。它們能夠減輕坐骨神經炎癥并提供鎮痛效果。然而，不建議過多依賴這些藥物，因為過量消費止痛藥會導致潰瘍，腹瀉和惡心等不同副作用。

實際上，還有很多自然療法對治療坐骨神經痛很有幫助。它們包括按摩，推拿，針灸，水療和整脊治療等。這些療法受到廣泛歡迎的原因是沒有任何副作用，因此對人體健康更安全。然而，自然療法往往需要消耗大量時間，并且效果顯現的也較為緩慢，因此并不適合希望馬上見到效果的人。

鍛煉也是應對坐骨神經痛的好方法。尤其是拉伸對抑制疼痛特別有效。鍛煉能夠減輕坐骨神經壓力，大大緩解痛苦。太極，瑜珈和普拉提都是值得推薦的運動項目。但要注意，坐骨神經痛患者在練習時要特別謹慎，確保聽從身體的自然信號。絕對不要過度運動，否則只會加重病情。

在嚴重坐骨神經痛發作時，硬膜外類固醇注射可能是最好的選擇。它包含類固醇藥物，并被注射在疼痛部位，通過減少坐骨神經腫脹迅速緩解疼痛。然而，許多專家并不建議使用這類注射，因為有可能導致進一步損傷。

盡管極端情況下可能需要手術治療，但僅限于其他方式都沒有效果時。并且手術通常是在疼痛已經變得無法忍受時才會考慮。例如，腿部疼痛導致病人無法行動，這時的手術就是唯一選擇。

以上是一些可以選擇的坐骨神經痛治療方式。在選擇具體方式前，始終建議做徹底檢查。