如何克服妒忌心理？

為什么妒忌自己親近的人比陌生人更危險？相信在我之前你就已經知道答案。因為這些人離你最近。這聽起來有些不可思議，但人們會妒忌朋友，甚至有血緣關系的人。為什么？有很多不同理由。其中最主要的原因是被妒忌的人擁有妒忌者不具有的優點或資源。而妒忌會扭曲最好的關系。如果你妒忌的是比爾蓋茨，因為他如此富有，那么就盡快忘記吧。任何人也應該如此，但如果涉及的是身邊親近的人，就應該馬上學會如何克服妒忌。

為什么會妒忌？

什么原因導致人們妒忌其他人？有兩個基本因素。首先是其他人擁有自己沒有的東西，這往往是人們渴望擁有的金錢，愛，機遇和幸運等。另一個妒忌原因是不安全。有些人總是感覺不如他人。盡管事實未必如此，但他們總是有這種感覺。這兩種因素常常交織在一起，形成妒忌心理。

一個常見問題是，是否男性比女性更容易妒忌。這很難說，而且討論這一點也沒有實際意義。主要的觀點是妒忌可以毀掉良好關系，因此學會如何克服妒忌對維護友誼非常重要。

妒忌不僅毀掉友誼，還會給自己帶來麻煩。這不是孤立的現象，實際上，這還涉及很多人。因此學會克服這一心理問題，拯救的將不僅僅是與一個朋友之間的關系。

* 理解其中的原因：為什么會對某人產生妒忌？是什么原因導致你對其他人羨慕？首先需要找出答案。另一個需要問自己的問題是，是否有可能得到他們擁有的東西？為什么？接下來就需要積極行動減少妒忌。如果不能，就有必要學習如何解決妒忌心理。

* 增強自信：接下來的另一個重要事情是提高自己的自信心。獲得新技能可以讓自己感覺良好。這將有助于提高自信并減少妒忌。

* 告訴朋友：男性傾向于認為，將自己的妒忌告訴別人會降低自信。但這樣做是很重要的。將問題告訴朋友，可能會帶給你不同的觀點和積極想法。此外，討論可能還會讓自己認識到一些別人妒忌你的地方。

* 欣賞自己：學會欣賞自己的優點。為什么僅看到自己不具備的東西呢？相反，應該學會以積極態度欣賞自己所擁有，而別人想往的東西。

* 看遠點：分析自己的嫉妒心理，并能夠知道它對自己沒有好處。看開一點，并積極的利用它。如何做？當感覺嫉妒時，嘗試理解什么是你不具備的，然后找出可以改進的方式獲得它。因此，嫉妒并不總是壞事情，它還可以是自我完善和提高的媒介。

以上是一些克服嫉妒的方法。如果所有這些都不能幫助你，就要清楚的認識到，滿懷嫉妒心理會最終毀掉你與所愛之人間的友誼。