十二種老年人的最常見健康問題

衰老會給老年人的健康帶來挑戰。了解以下常見的慢性疾病，能幫助你今早采取預防措施，避免在年老后遭受疾病折磨。

一、關節炎

關節炎可能是65歲以上老人最常見的一種疾病。美國健康組織進行的一項調查發現，超過65歲的老人中有半數以上受這種疾病影響，并會導致疼痛和生活質量下降等問題。雖然可以通過運動阻止關節炎，但咨詢醫生，根據個人情況有針對性的制定鍛煉計劃，并輔助其它治療措施，對保持老年人健康很重要。

二、心臟病

美國心臟病控制和預防中心的報告說，心臟病已成為65歲以上老人的首要殺手。作為一種慢性疾病，心臟病影響很多中老年人。在人衰老后，生命的風險因素會增加，如高血壓和高膽固醇，就會大大增加中風或心臟疾病的風險。專家認為，鍛煉，吃好和睡好對老年人保持健康很重要。吃好的意思是通過均衡飲食保持健康體重。

三、癌癥

癌癥是造成65歲以上老人死亡的第二大原因。實際上，如果能在早期通過檢查發現問題，許多癌癥類型是可以治療的。雖然不能完全預防，但癌癥患者仍然能通過治療和改變習慣提高生活質量。

四、呼吸系統疾病

慢性阻塞性肺病等慢性下呼吸道疾病是導致老年人死亡的第三大原因。除了哮喘以外，慢性支氣管炎或肺氣腫也很常見。雖然患慢性呼吸道疾病會增加老年人的健康風險，使人對肺炎等感染更敏感，但可以通過肺功能檢查，并服用適當藥物或使用氧氣保持健康和生命質量。

五、阿爾茨海默氏病

盡管有很多老人患這種慢性疾病，但不容易診斷出來。專家指出，認知障礙會給老年人健康，安全和自理能力帶來很大影響，并且加重家人的生活負擔。

六、骨質疏松癥

除了減少人的活動能力以外，骨質疏松癥還容易讓人在跌落后骨折，甚至殘疾。許多老年人因為這一疾病而導致健康不良和生活質量下降。

七、糖尿病

許多65歲以上老人患有糖尿病。可以通過針對血糖水平的血檢在早期診斷出糖尿病。如果發現自己患了這種病，應馬上做適當改變以控制病情。

八、流感和急性肺炎

雖然不是慢性疾病，但這些感染是導致老人死亡的七大原因之一。老年人更容易患這些疾病，而且難以抵御。建議注射疫苗，防止出現感染和危及生命的并發癥。

九、物質濫用

酗酒和吸煙是影響老年人健康的另外一個問題。如果與正在服用的處方藥交互影響，還會給總體健康造成危害。

十、肥胖

肥胖容易導致心臟病，糖尿病和癌癥等影響生活質量的慢性疾病。因此也是應該引起老人注意的問題。

十一、抑郁

在人年老后，抑郁癥狀更為常見。除了改善情緒的藥物和療法以外，還可以通過增加體力活動讓老人的心情變得開朗。

十二、貧窮

相當多的老年人生活貧窮。由于沒有錢購買藥物和醫療保健，貧窮會嚴重影響老年人的健康狀況和壽命。