什么是滑囊炎？

正如它的名字，滑囊炎是一種涉及炎癥的疾病。是由于粘液囊發炎引起，可以在整個身體發現小果凍樣的液囊。粘液囊通常位于肩膀，臀部，膝蓋，腳腕和手肘。

粘液囊是軟組織和硬骨之間的墊子，可以減少摩擦，使肌肉和骨頭接觸面保持平滑。通常情況下，壓力過大或反復運動是造成滑囊炎的原因。很多條件可以引起這種疾病，其中之一是關節使用不當。肩部滑囊炎通常是由于過度損傷導致，肥胖也是導致這種炎癥的另一原因。因為超重可以給身體造成壓力，這反過來會給腳踝帶來過大負擔。

現在很少需要手術治療滑囊炎。非甾體抗炎藥，如萘普生和布洛芬可以幫助控制疼痛，緩解炎癥。皮質類固醇注射和局部麻醉是另一種簡單的治療方式，以幫助控制滑囊炎癥狀。不過，局部麻醉需要在醫生辦公室完成。

除了這些治療方法以外，生活習慣改變是防止出現滑囊炎最好的選擇。避免可以刺激粘液囊的任何情況和條件。嘗試減肥，以減少對肌肉和關節的壓力。最重要的是，在飲食中包含豐富的蛋白質和礦物質，提高身體自然修復和再生能力。