為什么孕婦情緒不穩定？

懷孕的其中一個最典型特征是情緒不穩定。由于孕婦整個身體都會發生變化，其中包括情緒也并不令人奇怪。根據健康機構的報告，生理壓力，疲勞和荷爾蒙變化都會導致情緒波動。

在第一孕期和第三孕期出現情緒變化最常見。第一孕期的身體會經歷急劇變化，因為需要為胎兒生長準備空間。這些變化是誘發情緒不穩定的主要原因。到了第三孕期，還會發生同樣的事情，為分娩做準備和應對生活變化的心理壓力是主要原因。

生理壓力

孕婦的身體需要同時支持兩個人的器官功能。在開始時的迅速變化包括乳房變大，晨吐和心理壓力增加等。應對這些變化會導致孕婦變的喜怒無常。

疲勞

感覺疲勞也在第一和第三孕期最常見。許多孕婦對如此疲勞感到吃驚。在第一孕期，這是因為身體將能量引導到胎盤和其它支持胎兒的系統導致的。撒尿頻繁還會在夜間干擾睡眠讓人難以睡好。到了第三孕期，額外增加的體重以及疼痛和胎兒生長的壓力也會引起疲勞。這一階段還很難找到舒適的睡覺姿勢。許多人認為缺乏睡眠是身體為嬰兒降生后伴隨而來的睡眠不足做準備。

荷爾蒙變化

在整個孕期，荷爾蒙起伏支持身體給胎兒提供支持的不同功能。盡管這些荷爾蒙變化是必需的，但會導致孕婦變的情緒不穩定和喜怒無常。由于無法控制荷爾蒙變化，對情緒也會失去控制。

要想避免情緒變化，應確保獲得充足睡眠，吃好并采取胎兒按摩等放松活動。如果情緒波動變的嚴重并影響了正常功能，應聯系醫生。根據健康組織的報告，懷孕會增加抑郁的機會。盡管不建議自我治療，但可以讓醫生根據情況適當推薦藥物或其它療法。