為什么喝酒會誘發頭痛？

你是否知道，酒精飲料包含的阿斯巴甜等甜味劑會誘發頭痛？如果想避免喝酒引起頭痛，遠離酒精飲料是最簡單的辦法。本文將討論喝酒后導致頭疼的主要原因。

在現代社會，頭痛看起來像感冒一樣常見。誘發原因之一就是喝酒。酒精引起的搏動性頭痛不容易消退，有時還是慢性偏頭痛的跡象。

很多人依靠每天喝紅酒，啤酒，威士忌或白酒緩解壓力。但應知道，適量飲酒沒有問題，但如果喝酒后總是馬上或幾小時后頭痛，就應引起注意，重新考慮是否有必要戒酒。

頭痛和酒精不耐受

喝酒后頻繁頭痛往往是酒精不耐受的表現。如果是這種情況，喝酒后馬上就會開始頭痛，并伴隨面部赤紅，鼻塞或流鼻涕，皮膚出現紅疙瘩等不適癥狀。這是一種遺傳缺陷，肝臟不能分解酒精，因此在飲酒后馬上導致不良反應。當然，肝臟有問題的人也會在喝酒后頭痛。

另一方面，如果對酒精過敏，身體會釋放組胺應對變應原（酒精）。在過敏反應期間，產生的組胺也會誘發頭痛和其它與酒精不耐受類似的癥狀。

酒精中的酪胺

慢性頭痛還可以由酒精飲料中的酪胺引起。酒精本身包含酪胺，這是一種氨基酸，一些人因為對這種物質過敏而導致頭痛。酪胺過敏或不耐受會在喝酒后誘發偏頭痛。甚至吃富含酪胺的食物也應謹慎，它們同樣容易誘發頭痛。

酒精中的同系物也會誘發頭痛。蒸餾酒精飲料的顏色和氣味被歸類為同系物，是發酵時產生的化學品。喝包含大量同系物的酒精飲料會誘發頭痛。

酒精與脫水

酒精有利尿特性，因此會讓身體通過撒尿大量排出水分。研究發現，攝入10克酒精相對應的尿液量是100毫升。毫無疑問，飲酒后過度排尿很容易造成脫水。脫水導致鉀和鈉等電解質缺乏。這種電解質失衡也會造成頭痛。在身體脫水時，大腦血液循環暫時減緩。為了促進血液循環，大腦血管膨脹，也會導致和加重頭痛。

宿醉與酒精

在一夜狂歡后，會在早上起床后有宿醉感。這是一組過量飲酒后的不良反應。常見的宿醉癥狀包括疲勞，頭痛，肌肉疼和頭暈等。此外，群集性頭疼也與喝酒聯系在一起，但多數與威士忌等特定酒精飲料有關。

如何治療？

喝酒后頭痛的治療方法因人而異。例如，因酒精不耐受而在喝酒后馬上頭痛的人，避免飲酒是防止癥狀的唯一方法。此外，對酪胺過敏的人也應徹底戒酒。另一方面，如果只是喝某種酒后頭痛，應選擇其它不會造成不適的酒。宿醉頭痛的人應避免過量飲酒，因為適量飲酒是防止宿醉的關鍵。多喝水，吃蘋果、西瓜和香蕉等水果也對緩解宿醉癥狀有幫助。