桑拿房和蒸氣室之間的區別?

蒸汽和桑拿有相似之處,兩者都涉及高溫,并且用于放松。蒸氣室和桑拿房可以建在家里,健身俱樂部,體育館和洗浴中心。盡管大多數人知道蒸氣浴溫暖潮濕,而桑拿是干蒸,實際上它們之間還有其他一些不同之處。

首先,蒸氣室有一個位于房間外的蒸汽發生器,身處蒸氣室內看不到它。而桑拿加熱器則位于桑拿房內,既可以是傳統的加熱器,也可以是紅外線加熱方式。蒸汽室通過加熱水獲得高溫,并注入房間。而桑拿則是通過不同方式獲得高溫。桑拿加熱器使桑拿房內的溫度升高。空氣通過排氣口進出。

桑拿房內的正常溫度是49°到66° C,而蒸氣室的溫度通常較低,在54度以下。盡管蒸氣室的溫度較低,但濕度是100%。與之不同的是,桑拿房的濕度在40%左右。

桑拿房和蒸氣室內的陳設也有不同。桑拿使用未經處理和風干的木材,它不須防水,通常加熱后有獨特的木材香味。而蒸氣室通常采用瓷磚,玻璃磚或其他防水材料,以便于保持潮濕環境。

由于冷凝是蒸氣室存在的一個問題,它通常會有一個傾斜的天花板,避免蒸汽冷凝積聚。而桑拿房需要一個平天花板,以確保均勻的高溫環境。由于潮濕,蒸汽房需要地漏,而桑拿不需要。

無論是喜歡桑拿還是蒸氣浴,很重要的一點是確保安全,避免脫水。此外,滯留時間不要超過身體所能承受的極限。