怎樣使用去氧麻黃堿效果最好?

去氧麻黃堿(Adipex)是一種從苯丁胺化合物萃取獲得的藥物,并經常當做肥胖患者的抗抑郁藥使用。這種藥從20世紀50年度就開始應用,主要用于幫助肥胖影響總體健康的人減輕體重。從去氧麻黃堿獲得好處的最佳方法是藥物和鍛煉,以及飲食和行為糾正適當結合。由于對這種藥物的安全性沒有大規模的科學研究,在可信賴的醫生指導下使用很重要。

與健康飲食一起使用去氧麻黃堿

購買提供纖維,蛋白質和健康脂肪的健康完整食品。這些營養能讓人長時間感覺飽,并且只會給減肥努力增加最小的影響。
避免精加工食品和甜食,并用健康食品代替。
吃完整食品,這能確保從飲食獲得所有需要的維生素和礦物質。缺乏維生素會干擾影響食欲的饑餓-滿足荷爾蒙的適當功能。

鍛煉與去氧麻黃堿相結合

與醫生和健身教練討論適合自己的鍛煉方法。這能幫助你更好的減輕體重,并增加力量和靈活性。理想的運動方式包括有氧運動和瑜伽等。

行為糾正

獲得周圍親朋好友的支持,這可以幫助你糾正不良飲食習慣。
想象自己通過使用去氧麻黃堿保持健康飲食和鍛煉獲得好身材的樣子。不斷通過心理暗示激勵自己實現減肥目標。
傾聽身體語言并詢問自己是否真的感覺饑餓。用散步,清潔衛生,完成工作,或與朋友一起玩代替大吃大喝。

去氧麻黃堿的副作用與苯異丙胺有些類似,也會導致心跳加快和血壓提高。如果你患有這方面疾病,最好避免使用去氧麻黃堿。

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