中年婦女怎樣懷孕?

毫無疑問,中年婦女的懷孕難度要比青年女子大得多。實際上,40歲左右的女人每個月受孕的概率會降低到6%。懷孕能力降低的原因有許多,包括卵子少,做愛次數少,排卵變化和子宮內膜異位等疾病。然而,通過調整生活方式,在中年懷孕是完全可能的。

停止服用避孕藥。這可能需要幾個月時間才能讓月經期恢復正常并使懷孕變的可能。
養成良好生活習慣。如吃均衡飲食,不吸煙不喝酒等。已證實吸煙會降低懷孕概率。
產前維生素。補充葉酸和其它營養素對胎兒發育很重要,并且在懷孕前獲得這些營養也很有好處。
如果超重,鍛煉并嘗試安全減肥法。體重指數(BMI)在20-30之間的婦女更容易懷孕。
減少咖啡因攝入量。一些研究證實咖啡因攝入過多與不孕存在一定聯系。
停止使用陰道噴霧劑,沖洗液和潤滑油。這些都會減少移動精子接觸卵子的子宮粘液。它們還會改變陰道的pH平衡,使環境對精子不友好。
用排卵測試套裝確定自己排卵日。剛好在這些排卵日前和期間做愛,這可以將精子送到能遇到卵子的地方。
在性交時抬高臀部,這能使子宮頸接觸到更多精液。
如果在頻繁無保護性交三到六個月后仍然不見懷孕,最好看醫生。醫生能幫助你確定是否性伴侶存在生育問題,并找出適當的治療方法。此外,醫生還會告訴你一些可選的替代方式,如人工受精等。

注意事項

最好是在早上做愛,因為這時的精子數量最多。
在受孕前應保持健康,這能減少懷孕并發癥的風險。
不要給自己太大嘗試懷孕的壓力。壓力可以影響受孕并擾亂月經期。

中年婦女懷孕容易發生并發癥,因此為了確保安全,建議受孕前首先咨詢醫生。

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